Mga 80% sa populasyon adunay mga problema sa likod. Ang labing komon nga pagdayagnos sa mga sakit nga nalangkit sa dugokan mao ang cervical osteochondrosis. Pagkahuman sa usa ka komprehensibo nga pagsusi, ang mga espesyalista nagreseta sa pagtambal. Apan ang terapiya nga girekomenda sa doktor wala gyud iapil ang pagtambal sa cervical osteochondrosis sa balay.
Kasagaran, ang mga doktor mismo miuyon niini nga pamaagi, tungod kay kini dili lamang epektibo, apan makatabang usab sa paglikay sa mas seryoso nga mga komplikasyon. Kini usa usab ka maayong pagpugong sa sakit. Naghisgot bahin sa mga bentaha sa pagtambal sa balay, kinahanglan nga matikdan nga ang mga pagtambal sa balay makatabang sa paghupay sa mga panahon sa mga laygay nga pagpalala.
Sa wala pa maghisgot bahin sa mga paagi aron dali nga matambalan ang cervical osteochondrosis, kinahanglan nga ipaila kung giunsa kini nga sakit nagpakita sa kaugalingon ug kung unsa ang peligro alang sa lawas.
Sa kaso sa kasakit nga localized sa liog, ayaw ibaliwala sila. Labi na kung dili ka na bata. Siguruha nga mokonsulta sa usa ka doktor nga adunay mga reklamo ug pagsulay nga dali nga mahibal-an ang hinungdan sa kasakit.
Unsa ang cervical osteochondrosis
Ang Osteochondrosis usa ka sakit sa dugokan, nga giubanan sa grabe nga kasakit, nakaapekto sa cervical o uban pang mga bahin. Ang liog sa tawo naglangkob sa pito ka vertebrae, usab niini nga departamento adunay daghang mga ugat ug mga ugat sa dugo. Busa, sa gamay nga pagbalhin sa usa sa cervical vertebrae, mahimong mahitabo ang compression sa vertebral artery.
Sintomas sa cervical osteochondrosis:
- padayon nga labad sa ulo;
- pagkalipong;
- taas nga presyon sa dugo;
- "langaw" atubangan sa mga mata;
- insomnia;
- dili lig-on nga paglakaw:
- pagpaminhod sa ibabaw nga mga bukton.
Kung makit-an ang usa o daghang mga sintomas sa osteochondrosis, kinahanglan nga mokonsulta ka dayon sa usa ka doktor nga makatabang sa pagdayagnos sa sakit.
Mga pamaagi sa pagtambal sa balay
Ang Osteochondrosis usa ka sakit nga nanginahanglan dayon nga pagtambal pagkahuman sa pagdayagnos. Ang neuropathologist magreseta sa lainlaing mga tambal ug physiotherapy. Mahimo silang malampuson nga gihiusa sa pagtambal sa balay nga adunay mga tambal sa folk. Gipadayon nila ang parehas nga katuyoan - aron mahupay ang kasakit, kuhaa kini sa labing madali aron ang usa ka tawo makabalik sa usa ka komportable nga estilo sa kinabuhi.
Exacerbation sa cervical osteochondrosis
Kung ang usa ka pagpalala sa sakit mahitabo, ang mga doktor nagreseta sa mga anti-inflammatory nga tambal ug analgesics (kasagaran adunay ibuprofen) sa balay. Kini gitambagan sa paggamit sa lain-laing mga gels. Mga rekomendasyon sa mga folk healer:
- mix grated patatas ug dugos sa patas nga katimbangan, sa paghimo sa usa ka compress sa liog;
- Ang mga dahon sa horseradish magamit sa masakit nga lugar ug ibutang sa usa ka bandana sa gabii.
Taliwala sa mga babaye
Aron magreseta sa usa ka igo nga pagtambal alang sa cervical osteochondrosis sa mga babaye, kinahanglan nimo nga moagi sa usa ka neurological nga eksaminasyon ug mahibal-an ang yugto sa proseso sa degenerative. Dayon ang doktor nagreseta sa mga chondroprotectors, mga relaxant sa kaunuran, mga vasodilator ug mga sedative. Maayong tambag nga nadawat:
- mga pamaagi sa physiotherapy;
- pagmasahe ug electrophoresis;
- lapok ug hydrogen sulfide bath;
- acupuncture ug acupuncture.
Sa una ug ikaduha nga yugto sa sakit, epektibo ang manual therapy. Dugang pa sa tanan niini, kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka diyeta, manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug ehersisyo.
Kinatibuk-ang rekomendasyon
Unsa ang gipasabut sa pagtambal:
- pagwagtang sa kasakit;
- pagpalambo sa mga proseso sa metaboliko sa liog;
- pagpasig-uli sa normal nga suplay sa dugo sa utok;
- pagpalig-on sa mga kaunuran sa liog ug abaga;
- pagkaayo sa pagkatulog.
Ang usa ka positibo nga epekto mahimong makab-ot pinaagi sa pagpadapat sa lainlaing mga pamaagi sa balay. Lakip sa dali nga mga paagi sa pagtambal sa cervical osteochondrosis, ang mga mosunud nga mga gawi labing gipangayo:
- pagmasahe sa kaugalingon;
- physiotherapy;
- compresses sumala sa folk resipe.
Tagda ang pipila sa mga paagi sa pagtambal sa cervical osteochondrosis sa balay gilain.
Hinumdomi! Ang mga compress kinahanglan nga himoon gikan sa gidaghanon sa mga sangkap nga gipakita sa resipe. Ang tradisyonal nga tambal labi ka sensitibo ug kanunay ang dili awtorisado nga pagbag-o sa pormulasyon mahimong mosangput sa makapasubo nga mga sangputanan.
Sumala sa pamaagi sa doktor
Ang therapy sa cervical osteochondrosis sumala sa pamaagi sa tagsulat gibase sa usa ka hugpong sa mga ehersisyo:
- paghimo og 20–40 ka ulo nga nod (pataas ug paubos);
- hinay nga pagkiling sa ulo 20-40 ka beses (wala-tuo);
- circular rotations, pag-usab sa mga kilid alternately, 4-5 nga mga panahon;
- ipaubos ang imong ulo aron ang imong suwang modapat sa imong dughan;
- ipataas ang imong mga abaga sulod sa 10 segundos;
- ituy-od ang suwang sa unahan ug ibira kini balik sa tabang sa mga lihok sa ulo;
- lingkod sa salog, iduko ang imong mga tuhod, hikapa kini sa imong agtang ug magpabilin niini nga posisyon sulod sa 50 ka segundo.
Pagmasahe sa kaugalingon
Ang pag-master sa pagmasahe mismo sayon. Labing importante, sunda ang mga instruksyon, unya ang self-massage makatabang sa pagtangtang sa mga labad sa ulo ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, paghupay sa tensiyon sa cervical region ug pagpahayahay sa mga kaunuran.
Mga panudlo alang sa self-massage:
- ang pagmasahe gihimo lamang sa mga tudlo;
- ang paglihok kinahanglan ipunting gikan sa sentro hangtod sa periphery;
- Ang mga lihok sa pagmasahe kinahanglan nga hapsay ug humok.
Tulo lamang nga mga lagda alang sa paghimo sa kaugalingon nga pagmasahe makatabang sa pagsagubang sa sakit sa mubo nga panahon. Ang bentaha sa pag-master sa teknik sa self-massage mao nga kini mahimo sa bisan unsang kombenyente nga oras o sa grabe nga kasakit.
Paglangoy
Ang pagtambal nga adunay paglangoy sa pool kinahanglan nga bantayan sa usa ka instruktor nga makakontrol ug mag-apod-apod sa load. Ang mga terapyutik nga ehersisyo makatabang:
- paglig-on sa muscular corset;
- pag-inat sa dugokan sa natural nga paagi;
- buhian ang pinched nerves;
- pagpalig-on sa resistensya;
- pagpalambo sa kaayohan.
Ang paglangoy sa likod labing mapuslanon, tungod kay kini makapamenos sa luwan sa cervical region.
Compresses sumala sa folk resipe
- Mash ang mainit nga cottage cheese, ibubo ang gamay nga suka sa ibabaw niini, ibutang kini sa gauze ug ibalot kini sa imong liog o ibutang kini sa imong likod.
- Rub patatas sa usa ka lino nga fino nga grater, makadugang dugos. Ibabad ang gauze gamit ang ointment ug ipahid sa liog. Buhata kini nga compress kausa sa usa ka semana.
- Pagsagol sa usa ka baso nga vodka nga adunay itom nga radish (pre-grate sa usa ka maayong grater). Idugang ang usa ka baso nga dugos sa sagol. Kini nga himan gigamit ingon nga usa ka rubbing alang sa liog.
- Matahum nga grate 100 gramos sa horseradish, makadugang vodka ug usa ka kutsarita sa glycerin. Lubricate ang liog sa ointment sulod sa 7 ka adlaw.
- Aron makahimo og warming ointment, isagol ang tambok sa baboy ug usa ka kutsara nga hop cones.
Medikal nga pagtambal
Ang kinatibuk-ang mga prinsipyo sa pagtambal sa cervical osteochondrosis uban sa mga tambal mao ang pagkuha sa mosunod nga mga tambal:
- anti-inflammatory nga mga tambal nga makapahupay sa kasakit (mga injection, tablet, gels ug ointment);
- mga relaxant sa kaunuran (pagparelaks sa mga kaunuran, pagwagtang sa paglapas sa mga ugat);
- chondroprotectors (pagpauswag ug pagpasig-uli sa tisyu sa cartilage);
- B bitamina (pagpasig-uli sa istruktura sa nerve fibers);
- mga ahente sa vascular (pagpalapad sa mga ugat sa dugo ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo);
- nootropic nga mga tambal (tugotan ang mga neurocyte nga "makaluwas" sa kagutom sa oxygen).
Mga bahin sa pagtambal sa mga sangputanan sa cervical osteochondrosis
Pressure
Kung ang hypertension nagpakita sa kaugalingon batok sa background sa osteochondrosis, nan ang pagtambal gitumong sa pagwagtang sa hinungdan sa sakit. Salamat sa komplikado nga therapy, mahimo nimong makuha ang paghubag, vasospasm ug pag-normalize ang presyon sa dugo. Usa ka espesyal nga laraw ang gihimo:
- non-steroidal anti-inflammatory drugs o corticosteroids (alang sa grabeng kasakit);
- chondroprotectors;
- mga vasodilator;
- pagmasahe;
- physiotherapy;
- Pag-ehersisyo nga terapiya, kinesitherapy.
Paglapas sa sirkulasyon sa cerebral
Kung dili nimo pagtratar ang aksidente sa cerebrovascular sa usa ka tukma nga panahon, nan mahimo nimong mapaabut ang mga mosunud nga sangputanan:
- mga sakit sa cardiovascular system;
- mga pag-atake sa kalisang;
- dugang nga intracranial pressure;
- lumalabay nga mga pag-atake sa ischemic;
- pagkunhod sa intellectual-mnestic functions.
Alang sa pagtambal, gireseta ang drug therapy, physiotherapy, manual therapy.
vertebral artery syndrome
- Una sa tanan, ang pasyente gireseta nga anti-inflammatory nga mga tambal nga makapahupay sa paghubag.
- Ang mga tambal kanunay nga gigamit aron mapauswag ang sirkulasyon sa dugo.
- Aron mapasig-uli ang metabolismo sa mga neuron, gikuha ang mga nootropic nga tambal.
- Gikuha ang analgesics aron marelaks ang mga kaunuran.
- Kinahanglan nimo nga kanunay nga suportahan ang nutrisyon sa mga selula nga adunay bitamina B.
Saba sa akong ulo
Ang mosunud nga mga hinungdan nag-impluwensya sa hitsura sa kasaba sa ulo:
- laygay nga circulatory disorder sa utok;
- pagpanigarilyo, alkohol;
- pag-abuso sa mga ilimnon nga adunay caffeine;
- impeksyon sa lawas, traumatic kadaot sa utok;
- diabetes;
- mga patolohiya sa kasingkasing ug kidney.
Sa bisan unsang kaso, girekomenda nga moagi sa usa ka eksaminasyon, tingali kini mga timailhan sa mga sakit nga wala’y kalabotan sa patolohiya sa spinal column (kadaot sa ulo, vegetative-vascular dystonia, hypertension, panghubag sa dalunggan, sobra nga trabaho, kakapoy, atherosclerosis. ).
Pagkalipong sa osteochondrosis sa cervical spine, kasukaon
Ang susamang mga sintomas mahitabo sa buntag ug sa gabii. Sila gibahin ngadto sa tulo ka matang:
- vestibular-stem syndrome;
- cervical migraine;
- diencephalic syndrome.
Aron mapasidan-an ang imong kaugalingon batok sa dili maayo nga mga pagpakita sa sakit, gikinahanglan ang pagtambal sa osteochondrosis sa cervical region:
- paghimo sa mga ehersisyo sa physical therapy;
- Himsog nga pagkaon;
- ayaw pag-overload sa dugokan;
- bentilasyon sa lawak;
- kon manigarilyo ka - hunong;
- ayaw pagpabugnaw.
Kinahanglan nga hinumdoman nga bisan unsa ka epektibo ang pagtambal sa balay, ayaw pasagdi ang mga rekomendasyon nga gireseta sa doktor, ug ibaliwala usab ang mga ehersisyo sa physiotherapy. Ang tanan nga mga pamaagi sa komplikado makatabang sa pagbuntog sa sakit, paglikay sa mga komplikasyon ug pagbalik. Mahimong himsog!